디채로운 명상프로그램 실시

단식명상은 몸과 마음을 비워 건강을 회복하는 역발상이다.

  길고 긴 추석, 황금연휴다. 나 홀로 혹은 사랑하는 가족과 함께하는 보다 특별한 시간을 원한다면 충북 충주에 있는 마음여행의 새로운 성지 ‘깊은산속 옹달샘’으로 떠나라. 
고도원의 아침편지로 유명한 ‘아침편지 문화재단’에서 운영하는 국내최고의 명상센터인 ‘깊은산속 옹달샘’이 추석연휴 기간 동안 개인 혹은 가족이 다함께 즐길 수 있는 다채로운 명상프로그램을 준비했다. 
행복한 가족 마음여행(10/3~5), Joy Moving 워크숍 (10/3~5), 단식명상 (10/6~9), 오채투지 워크숍 (10/7~9), 옹달샘 스테이 (자연명상, 멍, 음식, 스파단식, 북, 요가, 산삼)은 추석 연휴 동안 ‘깊은산속 옹달샘’에서 즐길 수 있는 프로그램이다.
행복한 가족 마음여행은 가족들이 함께하면 좋을 ‘생활명상’이다. 가족끼리 서로를 조금 더 깊이 바라보고 더욱 사랑하고 감사하며 살아갈 수 있게 해주는 여러 강의와 다양한 명상 프로그램이 진행된다.
Joy Moving 워크숍은 육체를 통한 정신의 회복, 정신을 통한 육체의 회복을 추구한다. 그 회복의 결과가 기쁨과 예술로 나타나 자신의 삶을 더욱 건강하고 아름답게 만들어줄 ‘Somatics’, 곧 몸과 마음이 하나가 되는 프로그램이다.
단식명상은 과식으로 불어난 몸무게와 씨름해야하는 명절에 몸과 마음을 비워 건강을 회복하는 역발상으로 수년 동안 옹달샘에서 가장 인기 있는 추석 프로그램이다. 단식은 몸과 마음을 새롭게 태어나게 하고 보다 더 건강하고 활기찬 삶을 살게 한다.
오채투지 워크숍은 최근 옹달샘에서 가장 각광받는 프로그램 중 하나다. 오체투지는 특정한 종교에 국한됨이 없이 할 수 있는 정신 수양법의 하나로 ‘하루에 1시간씩 100일만 하면 만병이 물러간다’고 할 만큼 강력한 몸과 마음의 치유명상법이다. 
옹달샘 스테이는 옹달샘의 살아 숨쉬는 집에서 하룻밤 또는 며칠을 편히 묵으며,‘ 사람 살리는 건강한 밥상’으로 식사를 하고 옹달샘 자연 속에서 자유롭게 휴식하며 명상의 시간을 갖는 休 스테이다. 
자연명상 스테이, 멍 스테이, 음식 스테이, 스파단식 스테이, 북 스테이, 요가 스테이, 산삼 스테이 등 나에게 맞는 테마별 스테이로 몸과 마음에 진정한 휴식 시간을 선물하자.

 

출       처   아침편지문화재단

기사입력: 2017/09/11 [13:39]  최종편집: ⓒ

필자의 다른기사보기 메일로 보내기 인쇄하기

이 기사 독자의견

의견쓰기전체의견보기

이 기사에 의견쓰기
의견쓰기
도배방지
 

기사 내용과 관련이 없는 글, 욕설을 사용하는 등 타인의 명예를 훼손하는 글은 관리자에 의해 예고 없이 임의 삭제될 수 있으므로 주의하시기 바랍니다.

광고
광고
사랑의 후원금
사랑의 후원금 자세히 보기
사랑의 후원금 후원양식 다운로드
사랑의 후원금